Seminte de susan
Compozitia uleioasa a semintelor de susan favorizeaza digestia, ajutand la eliminarea scaunelor uscate. Se adauga semintele la cereale sau salate. Acest remediu este folosit din timpuri stravechi de catre chinezi.
Fibre
Specialistii în nutritie atrag atentia ca persoanele care au o dieta saraca în fibre sunt mai predispuse la constipatie. De aceea, este important sa le introduci în alimentatie, fiind benefice pentru tractul digestiv.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta