A fiert o banana intr-un ibric si i-a baut zeama inainte de culcare. Efectul este uimitor! Uite ce se intampla cu corpul tau daca faci asta

Insomnia este o afectiune de care sufera din ce in ce mai multa lume, iar efectele ei pe termen mediu si lung nu sunt de neglijat. Exista insa o solutie simpla si eficienta pentru aceasta boala, pe care oricine o poate incerca acasa.

Tot ce trebuie sa faci este sa iei o banana, sa ii tai capetele, dupa care sa o cureti si sa o fierbi cu tot cu coaja intr-un ibric.

Ulterior strecoara ceaiul rezultat si bea-l cu o ora inainte de culcare.

Banana este bogata in potasiu si magneziu, elemente care ajuta la relaxarea musculaturii si la eliminarea problemelor de somn.

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”