A slabit 10 kilograme intr-o saptamana facand aceste 5 lucruri in fiecare zi

Autor: B.M.
Actualizat: 01 sep 2017, 10:06
video

Desi pare greu de crezut, este posibil sa slabesti pana la 10 kilograme intr-o saptamana, iar fata din imaginea alaturata demonstreaza acest lucru.

Tehnica nu implica o dieta foarte restrictiva ci respectarea cu strictete a cinci reguli. Iata care sunt acestea:

1. Consuma foarte multa apa in fiecare zi, un minimum de 3 litri. Astfel vei mentine hidratarea organismului iar senzatia de foame va fi redusa considerabil, in consecinta vei manca mai putin. Deoarece corpul va avea mai putine calori la dispozitie is va obtine energia arzand depozitele de grasime.

2. Mergi la un magazin de articole sportive, cumpara o coarda si sari in fiecare zi, timp de 15 minute. Acesta este un exercitiu intens, care arde multe calorii.

3. Prelungeste-ti programul de somn- incearca sa dormi minimum 7 ore in fiecare zi.

4. Nu mai manca fast food si mareste substantial consumul de fructe si legume.

5.

Mergi pe jos 40 de minute in fiecare zi.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

Antonio Lamborghini (76 de ani)a dat-o în judecată pe femeia care susține că este fiica lui, însă o instanță penală din Bologna a achitat-o.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”

Recalcularea pensiilor pentru cei 5.000.000 de pensionari din România a suferit întârzieri semnificative, iar adeverințele cu noile valori ale pensiilor, programate inițial pentru luna mai, vor fi trimise abia după 10 iulie.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.