Daca vrei sa slabesti, e bine sa verifici, cu ajutorul unui calculator pentru indicele de masa ponderala, cam cate kilograme ar fi recomandat sa pierzi.
Este indicat sa renunti la toate alimentele care contin grasimi si colesterol negativ si sa alegi produse care au un efect benefic asupra organismului si care iti reduc nivelul de colesterol din sange.
Astfel, in fiecare zi vei consuma preponderent unul dintre aceste alimente, alaturi de altele sarace in calorii.
Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
