Aceasta e pozitia ideala de somn! Asa te vei odihni mai bine si te vei trezi fara dureri de stomac

Toata lumea inconjuratoare functioneaza pe baza gravitatiei, iar corpul tau nu face exceptie. Organismul foloseste gravitatia pentru a functiona si, daca intelegem aceste mecanisme, ne vom imbunatati calitatea vietii.

In clipul de mai jos, un doctor explica efectele gravitatiei asupra sistemului digestiv. Stiai ca simpla schimbare a pozitiei de somn de pe dreapta pe stanga are un impact major asupra somnului?

Stomacul se afla pe partea stanga a corpului, asa ca daca dormim pe stanga stomacul se afla in cel mai jos nivel al corpului iar acesta poate procesa in liniste alimentele.

Daca dormim pe partea dreapta, stomacul se afla deasupra corpului iar procesarea alimentelor se face superifcial, deoarece sucurile gastrice si alimentele au tendinta de a parasi stomacul, din cauza gravitatiei.

Un alt efect important al gravitatiei este asupra sistemului circulator limfatic. Acesta este un sistem circulator paralel cu cel sangvin, care transporta toxinele de la celule, spre a fi eliminate. Sistemul limfatic nu are o pompa care sa il puna in miscare, asemeni inimii, asa ca circulatia se face doar ca urmare a atractiei gravitationale si a miscarilor musculare. Noaptea, muschii nu lucreaza, asa ca doar forta gravitatiei pune limfa in miscare.

Splina, unul dintre centrii sistemului limfatic, este pe partea stanga, asa ca, daca dormiti pe partea stanga, toxinele ajung mai usor la acest organ.

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”