Ziua 1
Ora 07:00- Un pahar cu apa cu lamaie
Ora 08:00- Ceai din plante
Ora 10:00- Shake din o cana de ceai chai, o lingurita de scortisoara, jumatate de lingurita nucsoara, 2 lingurite de ghibir, jumatate de pahar de lapte de cocos, doua linguri de unt de migdale, putina miere si pudra proteica.
Ora 11:30- O cana de apa calda cu lamaie sau ceai din plante.
Ora 13:30- Supa din naut
Ora 16:00- Un pumn de nuci si linte
Ora 18:00- Dovleac umplut cu quinoa
Ziua 2
Ora 07:00- Un pahar cu apa cu lamaie
Ora 08:00- Ceai din plante
Ora 10:00- Ciocolata calda cu menta
Ora 11:30- O cana de apa calda cu lamaie sau ceai din plante.
Ora 13:30- Supa de morcovi
Ora 16:00- Un pumn de seminte sau migdale
Ora 18:00- Pui cu broccoli
Ziua 3
Ora 07:00- Un pahar cu apa cu lamaie
Ora 08:00- Ceai din plante
Ora 10:00- Shake picant: o cana de supa de pui sau de oare, un praf de sare, jumatate de pahar de lapte de migdale sau cocos
Ora 11:30- O cana de apa calda cu... citeste mai multe pe kfetele.ro!
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul
