Pe langa faptul ca aceasta dieta este extrem de sanatoasa, ajuta digestia si iti ofera rezultate uluitoare in doar trei zile. Iata ce sa mananci:
Ziua 1
Micul dejun- iaurt sarac in grasimi cu cereale la alegere
Pranz- legume fierte cu orez si ulei de masline. Adauga mirodenii dupa gust. La desert mananca un iaurt slab cu fructe.
Cina- Fa-ti o salata dintr-un morcov, un mar si 50 de grame de sunca si un iaurt sarac in grasimi.
Ziua 2
Micul dejun- Salata de castraveti cu iaurt probiotic
Pranz- Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?