Studiile recenta arata ca spanacul reduce pofta de mancare cu 95%, ajutand femeile sa respecte o dieta sanatoasa.
Timp de 3 luni, cercetatorii au urmarit 38 de femei cu o greutate peste limita. Jumatate din acestea au consumat in fiecare dimineata o bautura cu extract de spanac iar cealalta jumatate o bautura placebo. Singurele instructiuni pe care le-au primit aceste femei au fost sa aiba o alimentatie echilibrata, sa ia trei mese pe zi si sa nu incerce o alta dieta.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii
