Aceste trei bauturi, consumate la micul dejun, te ajuta sa slabesti rapid! Iata cum se prepara!

Cele trei bauturi te ajuta datorita semintelor de in, pline de fibre. Fibrele ajuta la eliminarea toxinelor din corp si te ajuta sa slabesti.

In plus, cele trei bauturi contin proteine care te ajuta sa iti pastrezi masa musculara. Toate ingredientele se pun intr-un blender si se amesteca bine.

1. Smoothie cu banana si portocale

Ingrediente

1 banana
1 portocala
2 lingurite de migdale pisate
2 lingurite de in macinate
2 smochine uscate
Un sfert de pahar de apa

2. Smoothie cu zmeura si mar

Ingrediente

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”