Acestea sunt alimentele care topesc grasimile! Iata ce sa incluzi in dieta

Editor: Silviu Bunea Autor: S.B.
Actualizat: 27 sep 2020, 11:35
video

Aceste alimente au dublu rol: ajuta la topirea grasimii si iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp, astfel incat vei consuma mai putine calorii.

1. Oua- Un singur ou are 78 de calorii si este plin de proteine care iti satisfac foamea. Daca mananci oua la micul dejun, vei manca mai putin cu 330 de calorii de-a lungul zilei.

2. Ciocolata neagra- 30 de grame de ciocolata neagra au 170 de calorii. Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa, oferindu-ti o senzatie de satietate indelungata.

3. Muguri de pin- 84 de muguri au 95 de calorii. Acestia contin acizi grasi care stimuleaza hormonii satietatii. In plus, tin grasimea abdominala la distanta.

4. Branza- 76 de calorii pe 30 de grame. Alege branza de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat care iti da o senzatie de satietate si te ajuta sa arzi mai multa grasime.

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

5. Lapte- O cana are 86 de calorii. Proteinele din lapte te fac sa simti foamea mult mai tarziu.

6. Portocale- O portocala are 59 de calorii. Sunt pline de... citeste mai multe pe kfetele.ro!

 

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

Antonio Lamborghini (76 de ani)a dat-o în judecată pe femeia care susține că este fiica lui, însă o instanță penală din Bologna a achitat-o.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”

Recalcularea pensiilor pentru cei 5.000.000 de pensionari din România a suferit întârzieri semnificative, iar adeverințele cu noile valori ale pensiilor, programate inițial pentru luna mai, vor fi trimise abia după 10 iulie.

kfetele.ro
Stiri externe
O echipă de studenți a găsit un mesaj vechi de 200 de ani într-o sticlă, la un sit arheologic din Franta. Incredibil ce scria pe bilet
O echipă de studenți a găsit un mesaj vechi de 200 de ani într-o sticlă, la un sit arheologic din Franta. Incredibil ce scria pe bilet

O descoperire extraordinară a avut loc în nordul Franței, unde o echipă de studenți voluntari, care participa la o săpătură arheologică, a primit un mesaj neașteptat din trecut.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.