Acestea sunt cele mai usoare metode prin care poti slabi jumatate de kilogram intr-o saptamana!

Editor: Bogdan Mihai Autor: B.M.
Actualizat: 27 feb 2017, 05:02
video

Iti recomandam sa faci cateva schimbari in alimentatie si iti promitem ca gustul va ramane neschimbat.

Pentru a slabi o jumatate de kilograme intr-o saptamana ai nevoie sa mananci cu 3500 de calorii mai putin. Cel mai sigur mod in care poti face asta este sa renunti la aproximativ 500 de calorii pe zi, timp de o saptamana. O parte din ele pot fi arse cu ajutorul sportului iar o parte pot fi reduse cu ajutorul unor schimbari in alimentatie. Iata despre ce este vorba.

1.

Renunta la branza de la masa de pranz- O felie din sendvis sau salata poate avea pana la 100 de calorii. Trei felii inseamna 300 de calorii. Incearca sa renunti la ea in favoarea carnii de curcan. Daca renunti la branza de trei ori pe saptamana, pierzi 900 de calorii.

2. Inlocuieste chifla de la burger cu felii de salata- O felie are in jur de cinci calorii, comparativ cu cele 250 ale unei chifle.


3. Inlocuieste sucurile cu apa cu arome- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Conflict între Virginia și Alexandra! „S-ar agăța de Gagea ca să rămână pe aici”. Cum reacționează concurentul de la „Casa iubirii”

Alexandra nu vede cu ochi buni apropierile dintre Gagea și Virginia, așa că reacționează. Andreea Mantea a întrebat-o dacă este geloasă pe cei doi, însă concurenta de la „Casa iubirii” neagă cu vehemență.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Cine sunt pensionarii nevoiți să returneze banii primiți după MAREA RECALCULARE. Anunțul făcut de Casa de Pensii în legătură cu sumele acordate greșit
Cine sunt pensionarii nevoiți să returneze banii primiți după MAREA RECALCULARE. Anunțul făcut de Casa de Pensii în legătură cu sumele acordate greșit

Recalcularea pensiilor aduce surprize pentru unii români. Seniorii care au primit sume eronate vor fi nevoiți să returneze banii.

kfetele.ro
Stiri externe
„Trăia pentru copiii ei”. Un adolescent în vârstă de 18 ani a luat viața mamei și a celor doi frați, apoi s-a făcut nevăzut
„Trăia pentru copiii ei”. Un adolescent în vârstă de 18 ani a luat viața mamei și a celor doi frați, apoi s-a făcut nevăzut

Tragedie fără margini în Marea Britanie. Un adolescent în vârstă de 18 ani și-ar fi ucis mama, fratele și sora.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Nelson Mondialul, dezvăluiri surprinzătoare de la nunta faraonică a lui Livian și a Alexandrei! Cine ar fi cei care au lăsat plicurile goale la mese: „M-am certat cu familia”
Nelson Mondialul, dezvăluiri surprinzătoare de la nunta faraonică a lui Livian și a Alexandrei! Cine ar fi cei care au lăsat plicurile goale la mese: „M-am certat cu familia”

Livian, cunoscut publicului larg din emisiunea „Puterea Dragostei” și fiu adoptiv al celebrului Nelson Mondialu’, s-a căsătorit sâmbătă cu iubita lui, Alexandra. Nunta, organizată la Cluj-Napoca, a fost una fastuoasă.