Acestea sunt cele noua alimente pe care nici un antrenor de fitness nu le consuma
Antrenorii nu doar ca nu consuma aceste alimente ci le si interzic clientilor lor. Uite ce este bine sa elimini definitiv din dieta!
Zaharul
Corpul nostru are nevoie de alimente organice si nu unle procesate. Evita acest tip de alimente, mai ales zaharul.
Alcoolul
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, cocktail-urile la ceas de seara trebuie uitate.
Strugurii si bananele
Aceste fructe nu sunt recomandate de antrenorii de fitness. Acestia spun ca trebuie sa consumam fructe mai santoase, mai sarace in zahar, si mai bogate in fibre. Acestia spun ca cele mai bune fructe sunt cele a caror coaja este comestibila.
Mancarea procesata
Instructorii spun ca daca nu cunosti ingredientele unui produs, este mai bine sa nu il mananci.
Acestia nu recomanda includerea in dieta zilnica a painii, biscuitilor sau a altor alimente procesate.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Zaharul
Corpul nostru are nevoie de alimente organice si nu unle procesate. Evita acest tip de alimente, mai ales zaharul.
Alcoolul
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, cocktail-urile la ceas de seara trebuie uitate.
Strugurii si bananele
Aceste fructe nu sunt recomandate de antrenorii de fitness.
Mancarea procesata
Instructorii spun ca daca nu cunosti ingredientele unui produs, este mai bine sa nu il mananci. Acestia nu recomanda includerea in dieta zilnica a painii, biscuitilor sau a altor alimente procesate.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii
