Acestea sunt lucrurile usoare pe care poti sa le faci pentru a-ti accelera metabolismul!

Testeaza-ti hormonii tiroidieni- Un nievel scazut poate sa iti provoace cresterea in greutate.

Hidrateaza-te bine- Imediat cum te trezesti, bea doua pahare cu apa. Apoi mai bea apa inainte de micul dejun, de pranz si de cine. In acest fel, iti accelerezi metabolismul.

Nu uita de proteine- Include la fiecare masa o sursa buna de proteine. Alege unt de arahide, de exemplu.

Nu sari peste micul dejun- Consuma-l in 30 de minute de cand te trezesti.

In acest fel, iti pornesti organismul asa cum trebuie.

Mananca in mod regulat- Trei mese principale si doua gustari.

Mananca incet- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”