Nu bei suficienta apa calda- Apa calda impulsioneaza sistemul nervos sa stimuleze metabolismul. Daca bei in jur de 500 de mililitri de apa calda, iti intensifici metabolismul cu pana la 30% pe ora.
Nu consumi bauturi care contin cofeina- Cofeina stimuleaza metabolismul pentru cateva ore bune, dupa ce ai consumat-o, potrivit unui studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica.
Esti mult prea stresata- Specialistii sustin ca persoanele care sunt stresate dupa ce mananca alimente bogate in grasimi, metabolismul incetineste, ceea ce permite acumularea grasimilor in organism.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
