Acestea sunt superalimentele pe care ar trebui sa incepi sa le consumi chiar acum!

Autor: A.M. Editor: Adelina Minulescu
Actualizat: 27 feb 2017, 03:58
video

Ellie Krieger, medic, iti spune care sunt superalimentele care nu ar trebui sa iti lipseasca niciodata din dieta zilnica.

1. Muguri de Bruxelles- Contin cel mai activ tip de antioxidant, glucozinolat, in cantitate mai mare ca orice alte legume crucifere (broccoli, kale, conopida). Aceasta componenta activeaza sistemul nostru natural de detoxifiere si previne mai multe tipuri de boli, inclusiv cancerul. Mugurii sunt o sursa buna de vitamina C si acid folic.

2. Cirese uscate- Reprezinta balanta perfecta de gust si sunt pline de antioxidanti care scad inflamatia.

Sunt printre putinele surse naturale de melatonina, asa ca te ajuta sa-ti regularizezi ciclul de somn daca le consumi seara sau cand calatoresti. Afla care sunt si restul alimentelor pe kfetele.ro!

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Sebastian explodează de nervi din cauza Robertei! „Te-a băgat cineva în seamă?”. Gestul controversat al concurentului față de fosta lui iubită i-a surprins pe toți

În ediția de sâmbătă, 6 iulie, a emisiunii „Casa iubirii”, Sebastian a fost atât de supărat încât a ignorat-o total pe fosta lui iubită, Roberta, în ciuda gesturilor ei de apropiere.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Ce pensie primește un român după cinci ani de muncă! Metoda corectă de calcul
Ce pensie primește un român după cinci ani de muncă! Metoda corectă de calcul

Pensiile românilor vor fi supuse unui proces de recalculare, care se va finaliza până la 1 septembrie 2024. Ulterior, o a doua recalculare va avea loc, iar aceasta îi va viza pe românii care au beneficiat de prime, sporuri sau diverse bonusuri.

kfetele.ro
Stiri externe
O femeie s-a aruncat cu propriul copil de pe acoperișul unui bloc! Mama și-a explicat gestul extrem într-un bilet de adio
O femeie s-a aruncat cu propriul copil de pe acoperișul unui bloc! Mama și-a explicat gestul extrem într-un bilet de adio

În dimineața zilei de vineri, 5 iulie, o femeie din Rimini, Italia, și-a luat fiul de cinci ani în brațe și s-a aruncat cu el de pe acoperișul unui bloc de cinci etaje.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”
„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

Vineri seară, la doar două zile după despărțirea de Catinca, Ștefan a postat un mesaj prin care a dat de înțeles că, în ciuda acestui eveniment dureros, viața merge înainte.