Acneea este o tulburare comună a pielii, care poate să afecteze persoane de toate vârstele. Dintre tipurile de acnee existente, cea hormonală vizează, însă, în mod specific - după cum o arată și denumirea ei - persoanele care trec prin perioade de fluctuație hormonală, cum ar fi adolescența, sarcina și menopauza. Descoperă în cele ce urmează ce este acneea hormonală, care sunt cauzele și manifestările acestei afecțiuni și ce strategii de prevenire și opțiuni de tratament eficiente există.
Ce este acneea hormonală?
Acest tip de acnee apare ca răspuns la fluctuațiile hormonale din organism. Hormonii androgeni, de exemplu, testosteronul, stimulează glandele sebacee să producă sebum în exces, fenomen care duce la înfundarea porilor și la apariția acneei. Afecțiunea are ca manifestări chisturi, noduli ori pustule profunde și dureroase, care afectează în principal linia maxilarului, bărbia și obrajii. Acest lucru este o consecință a faptului că zonele respective sunt mai bogate în glande sebacee. Cu toate acestea, acneea hormonală poate apărea și pe piept, spate și umeri.
Care sunt cauzele acneei hormonale?
Mai mulți factori contribuie la dezvoltarea acneei hormonale. Nivelurile hormonale fluctuante, în special în timpul pubertății, al ciclului menstrual, al sarcinii și menopauzei, și tulburările precum sindromul ovarului polichistic joacă un rol semnificativ. În plus, stresul, dieta și anumite medicamente pot exacerba dezechilibrele hormonale și pot contribui la declanșarea acneei.
Cum poți să previi eficient acneea hormonală?
Acneea hormonală nu poate să fie prevenită complet, însă adoptarea unor măsuri legate de stilul de viață poate fi utilă în gestionarea mai eficientă a erupțiilor. Iată mai jos care sunt acestea:
- alege produse de îngrijire a pielii adecvate - optează pentru produse non-comedogenice, fără uleiuri ori unturi, care nu vor înfunda porii și nu vor exacerba acneea. Demachiantele care conțin acid salicilic pot fi utile în acest sens. Printre proprietatile acidului salicilic se numără și acelea de a exfolia blând pielea, a controla producția de sebum și a menține porii curați.
- ai grijă la dietă - evitarea alimentelor procesate, a zaharurilor rafinate și a grăsimilor nesănătoase ajută la combaterea inflamației din organism. O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale, poate contribui la sănătatea generală a pielii.
- gestionează stresul cronic - acesta poate perturba echilibrul hormonal, astfel încât implementarea unor tehnici de reducere a stresului, cum ar fi exercițiile fizice regulate, meditația și somnul de calitate, poate ajuta la prevenirea apariției acneei.
Cum poți să tratezi acneea hormonală
Când vine vorba despre tratarea acneei hormonale, este adesea necesară o combinație de strategii pentru a avea rezultate eficiente. Iată câteva abordări recomandate:
- tratamentele topice - după cum am menționat mai sus, ingrediente precum acidul salicilic și peroxidul de benzoil sunt utilizate în mod obișnuit în tratamentele topice contra acneei. Peroxidul de benzoil are proprietăți antibacteriene, dar este important să ceri sfatul unui dermatolog, pentru a determina cele mai potrivite produse și concentrații pentru pielea ta. De asemenea, niacinamida este un ingredient recomandat în gestionarea acneei. Cum actioneaza niacinamida asupra pielii? Aceasta poate să reducă inflamația și să ajute la reglarea producției de sebum.
- medicamente administrate pe cale orală - în cazurile severe, medicii dermatologi pot să prescrie anumite medicamente pentru gestionarea tulburărilor hormonale sau combaterea inflamației. Printre acestea se pot număra contraceptivele orale sau isotretinoin, un retinoid, derivat al vitaminei A.
- terapia hormonală - în cazul persoanelor cu tulburări hormonale subiacente, terapia hormonală poate ajuta la gestionarea acneei.
- tratamente profesionale - anumite proceduri dermatologice, precum exfolierea chimică, microdermabraziunea sau terapia cu laser, pot fi recomandate pentru a trata acneea hormonală recidivantă sau cicatricile lăsate de aceasta.
Acneea hormonală poate fi o afecțiune frustrantă și stresantă, dar, folosind metode de prevenție și tratament corecte, aceasta poate fi gestionată eficient. Un stil de viață sănătos și utilizarea produselor adecvate de îngrijire a pielii pot ajuta la reducerea episoadelor de acnee. Totuși, este esențial să consulți un dermatolog, pentru a elabora un plan de tratament personalizat.
Sursa foto: Freepik
