Afla ce vitamina te ajuta sa scapi de riduri!

Industria cosmetica cunoaste acest lucru. De aceea cand alegeti o crema, asigurati-va ca pe langa alte proprietati, contine si vitamina C. O puteti folosi si in stare naturala, preparandu-va masti cu suc de lamaie sau de portocala. Aplicate pe fata, pielea va deveni mai fina si mai stralucitoare. Atentie, daca aveti tenul uscat sau sensibil, inlocuiti lamaia sau portocala cu kiwi. Dermatologii recomanda astfel de creme sau tratamente, in special persoanelor care locuiesc in orase poluate.

Este recomandat sa introduceti in dieta cat mai multe alimente care contin vitamina C. Legume precum brocoli, varza, ardei gras, rosii sau fructe cum ar fi lamai, portocale, mere, capsune, kiwi, pepene aduc un aport important de vitamina C in organism. Efectele se vor simti atat in interior, cat si in exterior. Atentie, daca optati pentru suplimente si vitamine, specialistii avertizeaza ca excesul de vitamina C se manifesta prin deranjamente la stomac, din cauza aciditatii crescute, ameteli greata si aparitia pietrelor la rinichi.