Afla cum iti protejezi pielea pe timp de canicula!

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 25 oct 2020, 17:55
Afla cum iti protejezi pielea pe timp de canicula!

Pielea este organul cel mai expus in timpul verii. Caldura excesiva, caniculele periculoase lasa urme asupra sanatatii tale.

Cel mai adesea, in timpul sezonului estival, pielea este predispusa arsurilor solare daca nu ne protejam corespunzator de radiatiile solare. Chiar daca ne bronzam, expunerea nu trebuie sa fie prelungita. Medicii avertizeaza sa evitam expunerea la soare sau plimbarile in aer liber intre orele 11:00 si 17:00 din cauza radiatiilor nocive care pot cauza chiar si cancer de piele.

O dieta sanatoasa, bazata pe fructe si legume proaspete, verdeturi, salate, dar si cereale integrale ajuta sistemul imunitar sa functioneze in parametri normali.
Specialistii recomanda ca vara sa alegeti fructe sau legume cu pigment intens deoarece sunt bogate in antioxidanti. Rosii, ardei, castraveti, morcovi, salata, patrunjel, marar, varza sunt numai cateva dintre alimentele care nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta. Pe langa asta, hidratarea este esentiala. Beti zilnic intre 1,5 sau 2 litri de lichide, de preferat apa.

Pielea este mult mai expusa imbatranirii premature in timpul verii, daca nu avem grija de ea.
Transpiratia excesiva favorizeaza aparitia infectiilor si a bolilor de piele cum ar fi acnee, furuncul, eczeme. In consecinta, spalati-va ori de cate ori simtiti ca ati transpirat in exces. Igiena personala trebuie sa fie riguroasa pe timpul verii. De asemenea, asigurati-va ca hainele si incaltamintea permit evaporarea transpiratiei, lasand pielea sa respire.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane: „Probabil vor continua”
Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane: „Probabil vor continua”

Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane: „Probabil vor continua”

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului

Guvernul României a decis alocarea unor sume semnificative pentru sprijinirea persoanelor și familiilor care întâmpină situații dificile.

kfetele.ro
Stiri externe
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

Ziua de 15 noiembrie 2024 va rămâne o dată marcată de durere pentru familia artistului Igor Cuciuc, după ce fiica acestuia, Andreea, în vârstă de doar 17 ani, s-a stins fulgerător în timpul unei petreceri de după Balul Bobocilor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.