Afla cum poti sa iti mentii silueta in aceasta vara, in functie de zodia in care te-ai nascut!
Avand in vedere ca e vara, ne bucuram de tot ce are vacanta de oferit. Soare, cocktailuri racoroase si mancaruri delicioase. Nu uita insa ca silueta ta are de suferit daca faci excese. Uite ce spun astrele despre modul in care te poti mentine supla.
Berbec
Mancarea picanta te poate ajuta sa iti mentii silueta si chiar sa mai scapi de cateva kilograme.
Incearca preparatele vegetariene si ciresele sau pepenele. Asezoneaza-ti salatele cu otet din cidru de mere si incearca sa inoti cat mai mult.
Taur
Alcoolul face ravagii in cazul tau atunci cand esti in vacanta, asa ca incearca sa stai departe de cocktailuri. Oricat ar fi de tentant, seara la cina incearca sa nu consumi mai mult de un pahar de vin. Exercitiile cu greutati sunt cele mai potrivite pentru tine, pentru ca iti tonifica muschii.
Gemeni
Cel mai potrivit sport pentru tine in vara aceasta este aerobicul. De asemenea poti incerca un curs intensiv de dans. Desi adori dulciurile, in acest sezon cel mai bine este sa renunti la ele, sau cel putin sa reduci cantitatea consumata. Este important sa nu uiti de cele trei mese principale ale zilei.
Rac
Uita de prajituri, bauturi acidulate si inghetata.
Daca vrei sa iti mentii silueta in vacanta, inlocuieste-le cu fructe proaspete. In ceea ce priveste miscarea, iti prind bine plimbarile pe malul marii si sporturile acvatice.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Berbec
Mancarea picanta te poate ajuta sa iti mentii silueta si chiar sa mai scapi de cateva kilograme. Incearca preparatele vegetariene si ciresele sau pepenele. Asezoneaza-ti salatele cu otet din cidru de mere si incearca sa inoti cat mai mult.
Taur
Alcoolul face ravagii in cazul tau atunci cand esti in vacanta, asa ca incearca sa stai departe de cocktailuri. Oricat ar fi de tentant, seara la cina incearca sa nu consumi mai mult de un pahar de vin. Exercitiile cu greutati sunt cele mai potrivite pentru tine, pentru ca iti tonifica muschii.
Gemeni
Cel mai potrivit sport pentru tine in vara aceasta este aerobicul.
Rac
Uita de prajituri, bauturi acidulate si inghetata. Daca vrei sa iti mentii silueta in vacanta, inlocuieste-le cu fructe proaspete. In ceea ce priveste miscarea, iti prind bine plimbarile pe malul marii si sporturile acvatice.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
