Ai pete albe pe unghii? Nu mai ignora acest semn! Uite ce inseamna acest lucru

Chiar daca ai o alimentatie echilibrata si faci miscare in fiecare zi, afla ca poti suferi fara sa stii de diverse afectiuni. Corpul are insa o modalitate de a-ti semnala aceste lucruri prin diferite semne, pe care nu trebuie sa le ignori.

Spre exemplu, daca observi ca ai pete albe pe unghii, acest lucru inseamna ca ai o deficienta de zinc, si nu de calciu, asa cum se credea pana acum.

Poti corecta acest lucru prin consumul de alimente bogate in zinc, cum ar fi fructe de mare, spanac, fasole sau ciuperci.

Daca ai mainile mai tot timpul reci nu inseamna ca ai probleme cu circulatia sau cu sistemul imunitar. Acest lucru indica o deficienta de iod. Mananca alge marine, cod, creveti, ton si cartofi copti pentru a rezolva aceasta problema.

Daca ai pielea foarte uscata si usor iritabila ai o deficienta importanta de vitamina A. Pentru a o rezolva consuma carne rosie, fructe de mare si unt.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”