Banana este un fruct care iti da atat energie cat si o stare de satietate datorita vitaminelor, nutrientilor si a zaharurilor naturale cat si a fibrelor.
Ele sunt consumate in proportii mari la fel care merele si portocalele. Sunt usor de decojit si consumat. Cand iti este foame, bananele suplinesc cu siguranta o masa.
Toata lumea stie ca acea coaja galbena a bananelor devine maronie.
Cu cat este mai maronie, cu atat banana este mai plina de nutrienti, mai ales unul care combate cancerul. Cand vezi o banana maronie, nu o evita, ia-o si consum-o, are numeroase beneficii!
