Orice gustare care contine doar carbohidrati- biscuiti, cereale uscate, paine sau orez simple, corpul tau transforma carbohidratii in zaharuri simple si le trimite direct in sange. Apoi corpul produce extra insulina ceea ce te va face sa mananci mai mult.
Alimente inghetate- De multe ori, acestea contin mult sodiu, care este un conservant natural. Insa sodiul te face sa retii apa si sa fii balonata.
Batoane cu multe fibre- Ai nevoie de fibre pentru un sistem digestiv sanatos, insa nu ai nevoie de toate intr-un singur baton.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul