Alimente sănătoase pentru inimă

Usturoiul- protejează inima şi arterele, scade tensiunea arterială şi previne apariţia chegurilor de sânge.

Roşiile- de preferat din grădină, sunt printre cele mai benefice alimente pentru inimă.

Peşte- speciile de peşte gras precum somonul, tonul, macroul, sardinele sau heringul reprezintă o sursă excelentă de acizi graşi, Omega 3, care protejează inima.

Ceaiul de păducel- combate hipertensiunea arterială, ameliorează angina pectorală şi aritmiile.

Traista ciobanului- reglează tensiunea arterială şi ajută la dilatarea vaselor de sânge.

Ceaiul de frunze de păpădie- este un tonic excelent pentru inimă.

Proteinele din soia şi fasole- dau elasticitate vaselor de sânge, îmbunătăţind astfel circulaţia sângelui.
 

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12

Citește și: VIDEO Cum gestionează Medana, actuala soție a lui Alin Oprea, situația dintre el și fosta parteneră de viață. „M-a luat de pe stradă, în pantaloni scurți, în tricou și niciun ban în cont.”