Asa scapi de celulita si de grasime mancand, fara sa tii dieta! Uite ce trebuie sa consumi in fiecare zi

Pare greu de crezut, dar poti scapa de aceste probleme... mancand. Iata ce alimente ard grasimile si te ajuta sa slabesti:

- cafeaua verde contine acid clorogenic, supranumit inamicul obezitatii. Acesta reduce absorbtia de zahar din tractul gastrointestinal si ajuta astfel organismul la arderea grasimilor acumulate;

- mere: sunt bogate in vitamine si antioxidanti, asa ca sunt ideale pentru arderea grasimii abdominale. Pentru a obtine rezultate vizibile consuma cel putin 3 mere pe zi;

- banane: sunt o sursa bogata de potasiu, calciu, magneziu si vitamine. O banana pe zi te poate ajuta semnificativ in lupta cu kilogramele in plus;

- citricele: contin vitamina C, care micsoreaza nivelul de insulina din corp si, astfel, determina corpul sa digere grasimile mai rapid;

- nucile si migdalele: sunt bogate in proteine si Omega 3. Controleaza nivelul zaharului din sange si accelereaza metabolismul, intensificand arderile.