Poate parea greu de crezut, insa tanarul din imaginile alaturate a reusit sa scape de aceasta neplacere singur, fara creme si pastile, respectand cu strictete niste reguli simple.
Brian Turner, in varsta de 23 de ani, a avut probleme grave cu acneea inca de la varsta de 12 ani. Insa acum are un ten perfect, de invidiat, si s-a hotarat sa le spuna si altora cum a reusit acest lucru.
El spune ca primul lucru pe care l-a facut a fost sa isi schimbe in fiecare zi fata de pe perna in care dormea, pentru a impiedica formarea bacteriilor pe suprafata acesteia.
Al doilea lucru: nu si-a mai atins niciodata pielea fetei cu mainile, decat atunci cand era strict necesar. Al treilea lucru: si-a facut un obicei in a se spala pe fata de fiecare data dupa ce transpira.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?
In afara de cele trei reguli de mai sus, care sunt de aur, dupa cum spune el, Brian a marit consumul zilnic de lichide, de la 2 litri la 3.7
litri (a baut doar apa, a evitat sucurile carbogazoase si bauturile dulci).In plus, a adoptat o dieta speciala, in care a renuntat la mancarile care contin grasimi, conservanti, indulcitori si gluten.
