Incearca sa le incluzi in dieta, pentru ca micutele seminte de Chia au castigat popularitate si se afla in topul listei superalimentelor.
Ingrediente:
2 cani de apa sau apa de cocos
1,5 linguri seminte de chia
½ lingura suc de lamaie
Indulcitor( poti folosi de exemplu putina miere)
Pune semintele de chia si apa intr-un pahar si amesteca foarta bine.
Lasa bautura sa stea 10 minute pentru ca semintele de chia sa se hidrateze. Poti face bautura intr-un borcan cu capac pentru a le amesteca mai bine.
Cititi continuarea pe kfetele.ro