Branza te ajuta sa slabesti! Uite ce trebuie sa faci ca sa pierzi rapid in greutate
Branza de toate tipurile este alimentul preferat al multora dintre noi.
Dar te-ai gandit vreodata ca te poate ajuta in lupta cu kilogramele in plus? Daca incerci sa slabesti, atunci trebuie sa stii ca vei manca oricum mai multe lactate. Aceste produse pot inlocui cu succes alimente cu mai multe calorii.
In plus, sunt foarte bune la gust.
Iata cum le poti include deja in dieta ta zilnica:
1. Pune-ti mascarpone pe paine in loc de unt- are acelasi gust bogat, dar mai putin cu 40% calorii decat untul.
2. Fa-ti sendivsuri cu crema de branza in loc de maioneza- fiecare lingurita de maioneza are 94 calorii si 10 grame de grasime. Comparativ, crema de branza are 30 de calorii si doar 2,5 grame de grasime.
Citeste continuarea pe kfetele.ro!
Dar te-ai gandit vreodata ca te poate ajuta in lupta cu kilogramele in plus? Daca incerci sa slabesti, atunci trebuie sa stii ca vei manca oricum mai multe lactate. Aceste produse pot inlocui cu succes alimente cu mai multe calorii. In plus, sunt foarte bune la gust.
Iata cum le poti include deja in dieta ta zilnica:
1.
Pune-ti mascarpone pe paine in loc de unt- are acelasi gust bogat, dar mai putin cu 40% calorii decat untul.
2. Fa-ti sendivsuri cu crema de branza in loc de maioneza- fiecare lingurita de maioneza are 94 calorii si 10 grame de grasime. Comparativ, crema de branza are 30 de calorii si doar 2,5 grame de grasime.
Citeste continuarea pe kfetele.ro!
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
