Castravetele, aliatul tau pentru o sanatate de fier

Editor: Bogdan Mihai Autor: A.D.
Actualizat: 26 feb 2017, 16:08
video

Castravetele este o planta legumicola din familia Cucurbitaceae, folosita in special la salate. Este o legume larg cultivata in lume!

Dar dincolo de gustul si aroma speciala pe care o ofera salatei, castravetele are proprietati uimitoare! Hidrateaza intens organismul datorita continutului ridicat de apa pe care il contine. Pe langa asta mai are si o serie de vitamine si minerale importante cum ar fi: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, dar si vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, acid folic, vitamina C.

Asadar, incercati sa il introduceti cat mai des in dieta, nu doar in salatele simple! Castravetele se poate manca si cu iaurt si branzeturi intocmai ca in dieta mediteraneana.

Castravetii ajuta corpul sa regleze temperatura corpului in zilele toride de vara. Elimina cu succes toxinele, de aceea este folosit la prepararea mastilor sau a altor produse cosmetice. Este ideal pentru diete deoarece ajuta la digestie si are putine calorii. Dar, cel mai important, contine substante care previn aparitia cancerului, reduc colesterolul rau si hipertensiunea arteriala!

Sursa foto: shutterstock.com

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12

Citește și: Pensionarele vor primi 375 de lei, pe lângă pensie, în luna decembrie. Cine beneficiază de această sumă?

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Cadoul Înaltei Curți pentru impostorii din decembrie 1989: Judecătorii îi ajută pe Ion Iliescu și pe oamenii săi să-și păstreze certificatele de revoluționari
Cadoul Înaltei Curți pentru impostorii din decembrie 1989: Judecătorii îi ajută pe Ion Iliescu și pe oamenii săi să-și păstreze certificatele de revoluționari

Cadoul Înaltei Curți pentru impostorii din decembrie 1989: Judecătorii îi ajută pe Ion Iliescu și pe oamenii săi să-și păstreze certificatele de revoluționari

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului

Guvernul României a decis alocarea unor sume semnificative pentru sprijinirea persoanelor și familiilor care întâmpină situații dificile.

kfetele.ro
Stiri externe
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

Ziua de 15 noiembrie 2024 va rămâne o dată marcată de durere pentru familia artistului Igor Cuciuc, după ce fiica acestuia, Andreea, în vârstă de doar 17 ani, s-a stins fulgerător în timpul unei petreceri de după Balul Bobocilor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.