Cauzele caderii parului la femei. Cum poti preveni caderea parului

In medie, oamenii pierd 80-100 de fire de par pe zi. Daca sesizezi ca iti cad mai multe fire de par si nu iti cresc altele in loc, atunci e cazul sa te ingrijorezi. 

Care sunt cauzele caderii parului la femei

 

1. Caderea parului la femei provocata de dezechilibre hormonale

 

Dezechilibrele hormonale o multitudine de probleme de sanatate si frumusete, de la acnee la luarea in greutate.

Estrogenul, un hormon feminin, e vital pentru sanatatea parului si pentru mentinerea ciclurilor de crestere  a firelor de par. O scadere a acestor hormoni scurteaza ciclul de viata a firului de par. 

 

2. Caderea parului la femei provocata de stress

 

Un nivel ridicat de stress poate creste cantitatea de hormoni masculini din organism, situatie care provoaca  pierderea parului, aparitia matretii, tulburari de alimentatie si probleme ale sistemului digestiv.

 

 

3. Caderea parului la femei provocata de lipsa de fier (anemia)

 

Fierul e esential pentru producerea proteinelor din radacina firului de par, asa ca lipsa fierului= lipsa parului.

 

4. Caderea parului la femei provocata de hipotiroidism si hipertiroidism

 

Glanda tiroida regleaza metabolismul prin controloarea productiei anumitor proteine si arderior de oxigen. Orice dezechilibru tiroidian afecteaza foliculii de par

 

 

5. Caderea parului la femei provocata de deicienta vitaminei B12

 

Lipsa vitaminei B12 din organism te poate face sa te simti obosit si fara energie. Aceelasi efecte le are si asupra firelor de par.

Cel mai adesea, veganii sufera de lipsa vitaminei B12, deoarece aceasta e obtinuta din proteine animale.

 

6. Caderea parului la femei provocata de o pierdere dramatica in greutate

 

Podoaba capilara nu este esentiala pentru viata noastra, asa ca, in cazul in care pierdem multe kilograme intr-un timp scurt, organismul incearca sa compenseze pierderea renuntand la tesuturile neesentiale.

 

---

 

Cum poti preveni caderea parului

• consuma mai multe proteine (cel putin 120 de grame, la micul dejun si pranz)
• consuma carbohidrati, asigura parului energia necesara pentru a creste. Poti manca, fructe, legume rude sau biscuiti din cereale integrale.
• ia suplimente alimentare cu vitamine si minerale: fier, vitaminele C, B12, D3, cupru, zinc, seleniu, aminoacizi.
• abordeaza coafuri are nu iti tortureaza parul. O coada stransa poate pune o presiune inutila asupra radacinii firelor de par.

 

Sursa: cosmopolitan.co m