Nutritionistul Cristi Margarit a declarat ca daca avem un volam mare de alimente in stomac, atunci creierul da senzatia de satietate. Ce te faci, insa cand vrei sa slabesti si sa nu mananci atat de mult, prin urmare sa pastrezi un timp indelungat senzatia de satietate.
Iata topul alimentelor care pastreaza senzatia de satietate: cartoful fiert, oul fier tare, carnea combinata ogligatoriu cu salata sau legume proaspete, supe, ciorbe, dar si piftia.
##VIDEO100822##
Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii
