Ce face si ce mananca Ilinca Vandici de arata atat de bine: "Am o viata ordonata, dorm, nu fac excese si am invatat ce..."

Autor: A.M. Editor: Adelina Minulescu
Actualizat: 27 mar 2017, 19:27

Ilinca Vandici arata foarte bine, insa are grija sa manance sanatos si mai ales sa faca sport.

Prezentatoarea Kanal D recunoaste ca i se face pofta din cand in cand de alimente "interzise" insa stie cand sa spuna stop.

"Nu rezist tentatiilor, sunt si eu om! insa am invatat ce inseamna masura si echilibrul. Daca am pofta sa mananc ciocolata, mananc 3-4 bucatele si apoi ma opresc. Asa si cu restul alimentelor "periculoase". Am o viata linistita si ordonata, dorm atat cat organismul imi cere, nu fac excese, mananc sanatos si la ore fixe, fac sport de 4-5 ori pe saptamana, in rest mai tine si de conformatie, mostenire genetica si metabolism. 

La micul dejun mananc iaurt natural cu goji, merisoare, tarate sau cereale integrale si ovaz sau omleta din doua albusuri si branza degresata. La pranz mananc de obicei gratar din piept de curcan cu salata, sau peste cu brocoli, ciuperci sau salata. Seara mananc salata cu ton sau cu pui, fructe de mare la gratar sau doar fructe de sezon" a spus Ilinca pentru Apropo TV.

Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Deșertificare în Bărăgan! Fermierii, aflați în culmea disperării, vin cu teorii conspiraționiste: „Cred că e ceva creat. În momentul în care s-a înnorat se aud avioane”

Pe măsură ce toamna își face simțită prezența, România se confruntă cu una dintre cele mai grave crize agricole din ultimii ani. O zonă grav afectată este Câmpia Bărăganului, mai exact zona Amara.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
“Mica recalculare” aduce bani în plus la pensii. Ce presupune și când va avea loc
“Mica recalculare” aduce bani în plus la pensii. Ce presupune și când va avea loc

Începând din septembrie 2025, Casa Națională de Pensii Publice a lansat o nouă fază de recalculare a pensiilor, denumită „mica recalculare”.

kfetele.ro
Stiri externe
Mai multe stații radio și panouri solare au explodat în Liban, la doar o zi după ce pagerele au sărit în aer! „Risc serios de escaladare dramatică în Liban”
Mai multe stații radio și panouri solare au explodat în Liban, la doar o zi după ce pagerele au sărit în aer! „Risc serios de escaladare dramatică în Liban”

Libanul a fost ținta unor noi explozii miercuri. De data aceasta, detonarea unor stații radio și panouri solare în mai multe localități din țară a agravat situația după explozia pagerelor de marți, care a cauzat moartea și rănirea a zeci de persoane.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Cum arată mormântul Laurei Stoica la 18 ani de la tragedie. Artista ar fi împlinit 57 de ani luna viitoare
Cum arată mormântul Laurei Stoica la 18 ani de la tragedie. Artista ar fi împlinit 57 de ani luna viitoare

Laura Stoica, una dintre cele mai iubite voci ale României, ar fi aniversat pe 10 octombrie 2024 vârsta de 57 de ani. Iată cum arată mormântul artistei la 18 ani de la tragedie!