Potrivit lui Matthew Walke, cercetator si directorul Centrului pentru Stiinta Somnului Uman de la Universitatea din California, oamenii se afla in mijlocul unei epidemii catastrofale, lipsa somnului deturnand si controlul efectiv al organismului asupra nivelului zaharului din sange.
In urma experimentelor s-a constatat ca toate celulele private de somn au fost mai putin receptive la insulina, provocand, astfel, o stare prediabetica de hiperglicemie. Lipsa somnului duce si la cresterea in greutate si are un efect puternic asupra sistemului imunitar.
Walke este de parere ca daca oamenii ar cunoaste problemele care vin odata cu pivarea de somn precum Boala Alzheimer, cancerul, diabetul zaharat, obezitatea si sanatatea mintala slaba, se vor stradui sa respecte cele opt ore de somn pe noapte.
