Conform unui studiu recent, aparut in publicatia British Medical Journal (BMJ), micul dejun consistent nu ajuta oamenii sa manance mai putin in ziua respectiva. Astfel, cei care iau micul dejun, nu fac decat sa manance mai multe calorii zilnic.
„Datele arata ca micul dejun are tendinta de a creste aportul total de calorii al persoanei respective si contribuie la cresterea globala in greutate.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi
Un adaos de 260 de calorii zilnic
In urma efectuarii a 13 studii, dintre care sapte au examinat efectul micului dejun asupra schimbarilor de greutate, si sase, efectul asupra consumului de energie, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca toti cei care au consumat micul dejun au ajuns sa manance, zilnic, cu 260 de calorii mai mult decat cei care au sarit peste prima masa a zilei.