Simplă, cu un cubuleț de zahăr sau cu lapte, cafeaua poate fi consumată într-o mulțime de combinații și poate trece de la băutura care oferă energie la prima oră a dimineții la un adevărat răsfăț.
Citeste si: Castraveti toxici: cand devin castravetii toxici
În timp ce unele persoane vor să se bucure de gustul ei puternic, amărui, altele nici nu concep să își consume cafeaua fără lapte.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta
Ce se întâmplă în organism atunci când bei cafea cu lapte?
În timpul unei diete, principala recomandare face referire la felul în care este consumată cafeaua. Specialiștii spun că ar trebui băută fără zahăr sau lapte. Ei bine, nutriționista Mihaela Bilic este de altă părere. Aceasta a explicat într-o postare pe instagram că o cafea cu lapte este foarte eficientă în curele de slăbire, oferind senzația de sățietate pentru mai mult timp.
"Cafeaua cu lapte ține de foame ca și o ciorbă. Cafeaua este un stimulent pe toate planurile: ne trezește, ne face mai atenți, ne sporește performanțele sportive, ne pune tubul digestiv la treabă și accelerează slăbitul. Spre deosebire de cafeaua neagră, care grăbește golirea stomacului, cafeaua cu lapte are un efect invers: ține stomacul plin timp de 2-3 ore, precum o ciorbă.
Mulți consideră acest lucru un dezavantaj, spunând că o cafea cu lapte ar fi indigestă. Termenul este nepotrivit, nu trebuie să confundăm indigestia cu un stomac plin. În realitate se produce un lucru foarte simplu: proteinele din lapte precipită sub acțiunea taninurilor din cafea. Prin urmare cafeaua cu lapte va avea o consistență de lapte bătut/brânză proaspătă, deci se elimină mai greu din stomac. În cazul în care nu știți cum să scăpați de senzația de foame cu cat mai puține calorii, apelați la o cafea cu lapte.
Citeste si: Singura veste bună în plină epidemie de Coronavirus. Surpriză pentru bucureșteni
