Varicele sunt dilatații anormale și permanente ale venelor, în special ale celor de la nivelul picioarelor. Acestea sunt vene care nu mai pot îndeplini în mod corect rolul de a transporta sângele înapoi la inimă din cauza unor probleme la nivelul valvelor venoase.
Ce sunt varicele?
Varicele sunt vene dilatate, alungite sau torsionate, indiferent de dimensiunile lor. Această afecțiune se manifestă cel mai comun la nivelul venelor de la picioare și glezne. Citește aici dacă te confrunți cu varice și află caracteristicile principale ale acestora:
- venele varicoase pot să apară și în alte părți ale corpului, însă cele mai afectate zone sunt picioarele;
- aceste vene devin vizibile sub piele și pot varia în dimensiune și aspect - pot avea o culoare roșie, albastră sau purpurie;
- unele varice sunt subtile și se aseamănă cu niște linii fine, cunoscute sub numele de "vene de păianjen";
- alte varice pot fi mai mari și mai umflate, formând noduli vizibili și palpabili sub piele.
Aspectul varicelor poate varia de la persoană la persoană, în funcție de gradul de dilatare și severitatea afecțiunii.
Cum se formează acestea?
Procesul de formare a varicelor este influențat de mai mulți factori, de la modificări biologice la stilul de viață și factori de mediu. Varicele se dezvoltă atunci când venele devin dilatate și umflate din cauza acumulării de sânge în venele de la picioare și glezne. Pentru a înțelege acest proces, este important să cunoaștem funcționarea normală a venelor și a valvelor venoase.
Venele sunt vase de sânge care transportă sângele de la extremitățile inferioare înapoi către inimă. Acestea au valve venoase ce funcționează ca niște clapete, permitând sângelui să curgă într-o singură direcție: înspre inimă. Valvele venoase se deschid și se închid în ritmul contracțiilor mușchilor, asigurând un flux eficient al sângelui.
Însă, în cazul varicelor, aceste valve nu mai funcționează corespunzător. Ele devin defectuoase, permițând astfel sângelui să se scurgă înapoi și să se acumuleze în vene. Acest lucru duce la dilatarea și umflarea venelor, formând varicele.
Există mai mulți factori de risc care pot contribui la formarea varicelor. Printre aceștia se numără genetica, unde un istoric familial de varice poate crește susceptibilitatea cuiva. De asemenea, vârsta înaintată, sexul (femeile sunt mai predispuse), sarcina, obezitatea, sedentarismul și statul în picioare pentru perioade lungi sunt factori care cresc presiunea în vene și pot slăbi pereții venoși, contribuind astfel la dezvoltarea varicelor.
Presiunea asupra venelor joacă un rol important în formarea varicelor. Stând în picioare sau șezând pentru intervale lungi de timp poate cauza acumularea de sânge în venele picioarelor. Acest lucru poate conduce la extinderea și la întinderea venelor, ceea ce poate deteriora valvele și duce la formarea varicelor.
Modalități de prevenire a varicelor
Iată câteva modalități principale de a preveni varicele:
Menținerea unui stil de viață activ
Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în picioare și la prevenirea formării varicelor. De asemenea, este important să evităm statul prelungit în picioare sau șederea în aceeași poziție pentru intervale lungi de timp.
Adoptarea unei diete sănătoase și echilibrate
Consumul de alimente bogate în fibre și potasiu precum și adoptarea unei diete sănătoase și echilibrate poate ajuta la prevenirea varicelor. Fibrele pot preveni constipația, care poate pune presiune pe venele picioarelor, în timp ce potasiul are rol în reglarea nivelului lichidelor și sângelui în organism.
Menținerea unei greutăți sănătoase
Supraponderabilitatea poate pune presiune suplimentară pe vene, ceea ce poate duce la formarea varicelor. Prin urmare, menținerea unei greutăți sănătoase poate fi o strategie eficientă de prevenire a varicelor.
Evitarea îmbrăcămintei și a încălțămintei neadecvate
Hainele strâmte și încălțămintea cu tocuri înalte pot restricționa circulația sângelui, ceea ce poate duce la formarea varicelor. Prin urmare, este recomandat să se poarte haine lejere și încălțăminte confortabilă.
În cazul apariției oricăror simptome asociate cu varicele, este esențială consultarea unui medic specialist, cum ar fi un flebolog sau un chirurg vascular. Doar un medic specialist poate efectua un diagnostic corect și poate stabili cea mai bună strategie de tratament în funcție de necesitățile individuale ale pacientului.
