Era practicată chiar din Antichitate şi nu-i de mirare că a fost păstrată până în zilele noastre, întrucât efectele sunt incredibile, uneori miraculoase. Cu toţii tânjim măcar după câteva minute de masaj, iar asta se întâmplă pentru că, deşi uneori nu le conştientizăm, beneficiile sunt puternice atât pe termen scurt, cât şi pe termen lung.
Să trecem, însă, în revistă, cele mai surprinzătoare efecte ale unui masaj bine făcut:
1) Contracarează efectul statului pe scaun
Stăm din ce în ce mai mult pe scaun, la birou, iar asta este una dintre
2) Ne ajută să slăbim
Atunci când este masat, corpul îşi activează metabolismul şi celulele, ajutând să ardă grăsimile. Pentru asta însă, este recomandat un masaj profesionist, eventual de remodelare, aşa cum poţi găsi la Simone Beauty Center.
3) Calmează durerile
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta
Durerile
4) Te face mai fericit
S-a demonstrat faptul că masajul poate creşte nivelul de serotonină, cunoscut şi sub numele de „hormonul fericirii”. Acesta este esenţial pentru o stare psihică echilibrată.
5) Întăreşte sistemul imunitar
Un studiu din 2005 a demonstrat faptul că masajul poate să întărească sistemul imunitar, înmulţind numărul celulelor albe.
Acestea joacă un rol important în apărarea organismului de boli.