Cinci obiceiuri simple care te ajuta sa slabesti garantat! Uite cat e de usor!

Editor: Silviu Bunea Autor: S.B.
Actualizat: 27 feb 2017, 06:28
video

Exista cinci lucruri usoare pe care poti sa le faci si care te ajuta sa slabesti daca le pui in practica.

 

1. Obiceiul apei- Bea un pahar cu apa dupa inainte de fiecare dintre cele trei mese ale zilei. Pe langa faptul ca te hidrateaza, iti umplu stomacul si iti reduc apetitul.
2. Obiceiul mancatului incet- Pune-ti furculita sau lingura pe masa dupa fiecare inghititura. In acest fel, vei manca mai incet, vei savura fiecare bucatica si vei manca mai putin.
3.
Obiceiul pe jumatate- Pregateste sau comanda ceva de mancare dar mananca doar jumatate. Imparte cu partenerul, mama sau sora ta sau pastreaza pentru mai tarziu.
4. Obiceiul gustarilor- Mananca la gustari doar fructe si legume. Atat.
5. Obiceiul miscarii- Rezerva 20 de minute pe zi unui tip... citeste mai mult pe kfetele.ro!

Consumul de apa- Bea un pahar cu apa dupa inainte de fiecare dintre cele trei mese ale zilei.

Pe langa faptul ca te hidrateaza, iti umplu stomacul si iti reduc apetitul.

Mancatul incet- Pune-ti furculita sau lingura pe masa dupa fiecare inghititura. In acest fel, vei manca mai incet, vei savura fiecare bucatica si vei manca mai putin.

Obiceiul pe jumatate- Pregateste sau comanda ceva de mancare dar mananca doar jumatate. Imparte cu partenerul, mama sau sora ta sau pastreaza pentru mai tarziu.


Obiceiul gustarilor- Mananca la gustari doar fructe si legume. Atat.

Miscarea- Rezerva 20 de minute pe zi unui tip... citeste mai mult pe kfetele.ro!

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

 

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro „Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

Antonio Lamborghini (76 de ani)a dat-o în judecată pe femeia care susține că este fiica lui, însă o instanță penală din Bologna a achitat-o.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”

Recalcularea pensiilor pentru cei 5.000.000 de pensionari din România a suferit întârzieri semnificative, iar adeverințele cu noile valori ale pensiilor, programate inițial pentru luna mai, vor fi trimise abia după 10 iulie.

kfetele.ro
Stiri externe
Imagini uluitoare cu Donald Trump în timp ce dansează la un miting din Washington, înainte de ziua învestirii. Republicanul depune astăzi jurământul în calitate de al 47-lea președinte al Statelor Unite
Imagini uluitoare cu Donald Trump în timp ce dansează la un miting din Washington, înainte de ziua învestirii. Republicanul depune astăzi jurământul în calitate de al 47-lea președinte al Statelor Unite

Donald Trump depune, luni, jurământul în calitate de președinte al Statelor Unite. Republicanul este deja la al doilea mandat și marchează totodată una dintre cele mai impresionante reveniri politice din istoria Americii, transmite Reuters.

radioimpuls.ro
Stiri mondene