Cinci obiceiuri simple care te ajuta sa slabesti garantat! Uite cat e de usor!

Editor: Silviu Bunea Autor: S.B.
Actualizat: 27 feb 2017, 06:28
video

Exista cinci lucruri usoare pe care poti sa le faci si care te ajuta sa slabesti daca le pui in practica.

 

1. Obiceiul apei- Bea un pahar cu apa dupa inainte de fiecare dintre cele trei mese ale zilei. Pe langa faptul ca te hidrateaza, iti umplu stomacul si iti reduc apetitul.
2. Obiceiul mancatului incet- Pune-ti furculita sau lingura pe masa dupa fiecare inghititura. In acest fel, vei manca mai incet, vei savura fiecare bucatica si vei manca mai putin.
3.
Obiceiul pe jumatate- Pregateste sau comanda ceva de mancare dar mananca doar jumatate. Imparte cu partenerul, mama sau sora ta sau pastreaza pentru mai tarziu.
4. Obiceiul gustarilor- Mananca la gustari doar fructe si legume. Atat.
5. Obiceiul miscarii- Rezerva 20 de minute pe zi unui tip... citeste mai mult pe kfetele.ro!

Consumul de apa- Bea un pahar cu apa dupa inainte de fiecare dintre cele trei mese ale zilei.

Pe langa faptul ca te hidrateaza, iti umplu stomacul si iti reduc apetitul.

Mancatul incet- Pune-ti furculita sau lingura pe masa dupa fiecare inghititura. In acest fel, vei manca mai incet, vei savura fiecare bucatica si vei manca mai putin.

Obiceiul pe jumatate- Pregateste sau comanda ceva de mancare dar mananca doar jumatate. Imparte cu partenerul, mama sau sora ta sau pastreaza pentru mai tarziu.


Obiceiul gustarilor- Mananca la gustari doar fructe si legume. Atat.

Miscarea- Rezerva 20 de minute pe zi unui tip... citeste mai mult pe kfetele.ro!

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti

 

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Recomandări video:
Alexandra și Gagea, foarte tandri în preajma lui Patrick! Concurentul nu i-a mai putut privi și a părăsit, furios, încăperea
Alexandra și Gagea, foarte tandri în preajma lui Patrick! Concurentul nu i-a mai putut privi și a părăsit, furios, încăperea
Müjde Uzman, cea care dă viață personajului Alev în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă celebra actriță când nu este pe platourile de filmare
Müjde Uzman, cea care dă viață personajului Alev în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă celebra actriță când nu este pe platourile de filmare
Sebastian așteaptă o fată nouă în Casa iubirii? Concurentul a dezvăluit motivul despărțirii dintre el și Roberta:
Sebastian așteaptă o fată nouă în Casa iubirii? Concurentul a dezvăluit motivul despărțirii dintre el și Roberta: "Am deschis ochii!"
Denisa, îndrăgostită de Gagea? Reacția neașteptată a Alexandrei: "Nu cred..."

O nouă ediție incendiară “Casa iubirii” a avut loc astăzi, 5 iulie, la Kanal D. Denisa a făcut declarații neașteptate despre Gagea.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
MAI menține ordonanța privind suspendarea permiselor șoferilor testați FALS pozitiv pentru substanțe interzise. Cu ce soluție vine Ministerul
MAI menține ordonanța privind suspendarea permiselor șoferilor testați FALS pozitiv pentru substanțe interzise. Cu ce soluție vine Ministerul

Ministerul Afacerilor Interne (MAI) nu intenționează să modifice ordonanța care ar putea lăsa fără permis șoferii testați fals pozitiv cu testele rapide antidrog, însă autoritățile vin cu o soluție.

kfetele.ro
Stiri externe
„Uite, am ucis-o. Tu urmezi”. Un bărbat și-a ucis soția în timp ce vorbea la telefon cu amantul ei. Ulterior a îngrămădit-o într-o valiză și a aruncat-o în râu
„Uite, am ucis-o. Tu urmezi”. Un bărbat și-a ucis soția în timp ce vorbea la telefon cu amantul ei. Ulterior a îngrămădit-o într-o valiză și a aruncat-o în râu

Aminan Rahman, un bărbat de 46 de ani, riscă să fie condamnat la închisoare pe viață după ce a fost găsit vinovat de uciderea soției sale, Suma Begum, în vârstă de 24 de ani, într-un apartament din estul Londrei, pe 29 aprilie 2023, scrie Mirror.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”
„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

Vineri seară, la doar două zile după despărțirea de Catinca, Ștefan a postat un mesaj prin care a dat de înțeles că, în ciuda acestui eveniment dureros, viața merge înainte.