Colesterolul, boala societatii moderne! Ce urmari grave poate avea colesterolul crescut asupra organismului daca nu se iau la timp masuri de preventie. Iata ce alimente pot tine colesterolul sub control

Tulburarea metabolismului colesterolului se intensifica odata cu inaintarea in varsta. Modul de crestere a colesterolului este determinat si de harta noastra genetica, ceea ce inseamna ca poate fi mostenit genetic din familie.Colesterolul se imparte in: HDL – colesterolul bun, care te protejeaza, nu se depune si se elimina prin vezica biliara si LDL – colesterolul rau, care se depune pe peretii arterelor si in timp poate sa duca la infarct.

Valoarea ideala a colesterolului in sange este de 200.

Colesterolul marit poate duce la:

-cardiopatie ischemica
-infarct 
-ataca de cord
-tulburari de ritm cardiac
-calcifierea peretilor vaselor de sange

In general, nivelul ridicat al colesterolului este asimtomatic, insa coroborat cu alti factori de risc, poate duce la complicatii severe. Anxietatea si stresul conduc la cresterea nivelului de colesterol in sange.

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

Alimentele care scad colesterolul rau sunt:

-fulgi de ovaz;               
-peste               
-nuci, migdale, caju, alune crude               
-ulei de masline     

         
-portocale               
-iaurt               
-soia

Iata ce alimente pot tine colesterolul sub control si ce alimente sunt total interzise pacientilor care au un nivel crescut al colesterolului: