Invata de la antrenoarea vedetelor un set de miscari lente si sanatoase, recomandate in special pentru doamnele in varsta, dar nu numai.
Cori Gramescu a spus despre aceste exercitii fizice ca previn si atenueaza efectele osteoporozei si le ajuta pe doamne sa isi mentina un tonus bun. Se executa lent, usor, intre mese. Nu recomanda efectuarea miscarilor imediat dupa masa. Acordati o deosebita atentie respiratiei. Inspirati profund pe nas si expirati pe gura. In timp ce lucrati exercitiile, trebuie sa tineti abdomenul incordat.
Citește și:
- De pe podiumul “Bravo, ai stil! Celebrities”, direct pe coperta de revista! “Cover Girl”, conceptul inedit care le va provoca stilistic pe concurente, in editia de sambata seara a show-ului difuzat la Kanal D
- Scăpaţi de febră cu 10 remedii naturale!
- cancan.roCe s-a întâmplat cu băiatul de 9 ani care a șocat România după ce și-a ucis bunica. Tatăl, un cunoscut tenor, încearcă reabilitarea fiului său
- stirilekanald.roUltimul mesaj lăsat de secretara-șefă de la Universitatea de Medicină din București, găsită fără viață în lacul Pantelimon
- adevarul.roEuropa, salvată de o beție cruntă. Împăratul care a adus apocalipsa pentru europeni se desfăta cu o fântână de alcool
- kfetele.roVIDEO Bogdan de la Ploiești și Cristina Pucean nu mai formează un cuplu! Mesajul pe care artistul l-a lăsat pe rețelele de socializare. „Acesta este ultimul meu răspuns în legătură cu fosta mea relație.”
Victimă a celebrului torționar rus „Doctor Evil”, soldatul ucrainean a fost eliberat după 2 ani și jumătate. „Fiul meu nu poate vorbi, nu poate plânge, nu poate râde”
00:47
11 
stirilekanald.ro
Românii vor beneficia de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente, anunțată de ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Adrian Câciu.
kfetele.ro
Un model georgian transgender, cunoscut la nivel internațional, a fost ucis, potrivit oficialilor locali, la doar o zi după ce guvernul din Georgia a adoptat o lege controversată care restricționează drepturile comunității LGBTQ+.
radioimpuls.ro
Laura Stoica, una dintre cele mai iubite voci ale României, ar fi aniversat pe 10 octombrie 2024 vârsta de 57 de ani. Iată cum arată mormântul artistei la 18 ani de la tragedie!
4 
4 
