Cum deosebesti GRIPA de RACEALA si care este cel mai bun tratament impotriva acestor afectiuni

In sezonul rece majoritatea dintre noi este predispus racelilor sau gripei. Gripa este data de un virus gripal, iar restul virozelor sunt date de alte virusuri, peste 200 de tipuri.

In ambele cazuri trebuie sa ne prezentam de urgenta la medic pentru a ne prescrie un tratament adecvat. Cel mai bun medicament impotriva racelii sau a gripei ramane, insa, preventia. Adica, odata ce s-a instalat sezonul rece trebuie sa ne preocupam sa ne intarim sistemul imunitar.

Zincul este un mineral care ajuta foarte mult organismul in aceasta perioada, dar si vitamina C. Din alimentatie nu ar trebui sa lipseasca proteina animala din surse alternate de carne, branza, albumina din albusul de ou, legume precum spanacul, brocoli, conopida, dar si multa verdeata, in special patrunjel.

##VIDEO125584##

Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei