Dar nicotina provoaca cresterea tensiunii si probleme pulmonare. Chiar dupa ce abandonam fumatul, efectele nicotinei pot dura ani la rand. Unele studii arata ca un consum ridicat de fructe boagte in vitamina C accelereaza metabolismul, astfel incat nicotina este eliminata mai rapid din organism.
Un studiu facut de Universitatea din Buffalo a aratat ca, dupa 14 luni in care fostii fumatori au consumat canitati mai mari de legume si fructe, acestia au rezistat mai bine tentatiei de a se apuca de fumat din nou decat cei care au consumat mai putine vegetale.
Iata cateva sfaturi pentru a elimina cel mai bine nicotina din organism:
Consuma multa apa- nicotina duce la deshidratare, asa ca apa este necesara pentru rehidratare.
Consuma portocale- acestea sunt bogate in vitamina C. Consumul regulat de portocale va creste metabolismul si va reduce stresul.
Suc de morcovi- cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul
