Este si cazul tau sau al unei persoane apropiate? Ca de obicei, natura are alt raspuns, fara substante de sinteza sau consecinte neplacute. Afla ce au descoperit cercetatorii unui studiu de mare acuratete, cu o durata de 6 luni.
Minuscule, dar miraculoase
Intr-un studiu recent, semintele de in erau descrise de cercetatorii implicati ca o “aparare miraculoasa impotriva unor maladii grave” (S
Personal, apreciez mult aceste seminte, insa mi s-a parut cam entuziasta descrierea, cu toate ca sunt cea mai bogata sursa vegetala de Omega 3, sunt bogate in proteine, minerale si luptatori anticancer. Multe studii anterioare le-au dovedit deja eficienta in prevenirea cancerului la san si a diabetului.
Insa dupa ce am vazut un alt studiu dublu orb randomizat, controlat cu placebo – foarte greu de facut daca nu e vorba de medicamente (D Rodriguez-Leyva et al.
Consumate zilnic, 30 g de seminte de in scad dramatic tensiunea. Prevalenta hipertensiunii creste dramatic odata cu varsta, insa nu este inevitabila. Cei care consuma multe fructe, legume si seminte si tin consumul de sare sub control sunt foarte putin expusi riscului.
Semintele de in cele mai puternice antihipertensive naturale. Amploarea scaderii tensiunii arteriale demonstrata de 30 g de seminte de in in dieta zilnica este comparabila cu multe medicamente, care pot avea efecte secundare grave. Semintele de in vin, insa la pachet cu proteine, minerale, grasimi sanatoase.
Citeste mai multe pe kfetele.ro!
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti
