1. Trebuie sa te feresti cat poti de mult de toate produsele alimentare care contin E-uri, coloranti si toate produsele alimentare care contin tot felul de conservanti.
2. Ideal ar fi sa evitam cat putem de mult carnea rosie sau sa o consumam in cantitati mici, daca nu se poate evita.
3. Zaharul alb sau brun, care de fapt este tot zahar alb dar cu adaos de melasa. Indulcitorii naturali sunt sunt o alternativa mult mai sanatoasa pentru organismul tau.
4. Mancarea sarata, afumata si muraturile pot cauza cancer la stomac.
5. Sucurile de tot felul iti pot afecta serios sanatatea deoarece contin foarte mult zahar si o varitate destul de mare de aditivi.
6. Cartofii prajiti, chips-urile si snacks-urile contin foarte multe grasimi care iti pot afecta serioas sanatatea, nu numai silueta.
7. Aspartanul intalnit in tot mai multe alimente si bauturi.
8. Excesul de alcool.
9. Produsele de patiserie.
10. Pestii din crescatorii, acesti contin foarte multe toxine pentru ca nu hraniti cu tot felul de substante care au rolul de a le grabi cresterea.
