Cum sa slabesti dupa Sarbatori, fara cure sau diete! Incearca aceste trucuri!

Editor: Silviu Bunea Autor: S.B.
Actualizat: 28 feb 2017, 03:07
video

Nutritionistii britanici au dezvaluit mai multe trucuri cu ajutorul carora oricine poate slabi dupa sarbatori, fara sa tina diete, fara detoxifiere si fara restrictii calorice.

Inlocuiti numaratul caloriilor cu portii mai mici

Expertii de la Asociatia Britanica pentru Nutritie Aplicata si Terapie Nutritionala recomanda ca fiecare persoana sa se bazeze pe ce ii cere corpul, in loc sa numere caloriile. Insa "mancati incet si opriti-va atunci cand nu va mai este foame", mai spun specialistii.

Cinci mese pe zi

Expertii recomanda trei mese importante si doua sau trei gustari sanatoase in fiecare zi.

In acest fel, se asigura un nivel optim de nutrienti si de energie, iar senzatia de foame este tinuta sub control. Gustarile trebuie sa fie alimente neprocesate, cu un continut scazut de zahar, cum sunt alunele, humusul, morcovii sau telina.

Mancarurile albe, inlocuite cu cele brune

Pastele albe, orezul alb si... afla mai multe pe kfetele.ro!

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

Antonio Lamborghini (76 de ani)a dat-o în judecată pe femeia care susține că este fiica lui, însă o instanță penală din Bologna a achitat-o.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”

Recalcularea pensiilor pentru cei 5.000.000 de pensionari din România a suferit întârzieri semnificative, iar adeverințele cu noile valori ale pensiilor, programate inițial pentru luna mai, vor fi trimise abia după 10 iulie.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.