Felul în care arată chipul tău spune foarte multe despre tine ca persoană. Nivelul de atenție pe care îl acorzi în rutina de îngrijire contează mult dacă îți dorești un look sănătos și strălucitor. De la diferitele cosmetice pe care le folosești pentru a-ți accentua trăsăturile la serurile și cremele de noapte special concepute pentru el, tenul îndură diverse tratamente după placul și nevoile tale. Dar ce faci atunci când nu ești sigur de nevoile acestuia?
Fie că vorbim despre o banală protectie solara sau tratamente complexe de îngrijire facială, pielea chipului tău necesită atenție și delicatețe pentru a te bucura pentru o perioadă îndelungată de un ten sănătos și cu aspect tânăr. Cum sezonul cald este pe cale să sosească și o să-ți dorești să te bucuri din plin de soare și vreme bună, iată câteva sfaturi simple prin care poți să-ți protejezi tenul:
Informează-te despre tipul tău de ten
Primul pas spre o mai bună îngrijire a chipului tău este să descoperi ce fel de piele ai. Există mai multe tipuri de ten și se disting prin diferite caracteristici:
- Tenul gras este lucios și uleios deoarece glandele sebacee prezintă o secreție abundentă;
- Tenul uscat se manifestă prin deshidratare, asprime și lipsă de elasticitate, cu tendințe de iritare;
- Tenul mixt este o combinație între cel uscat și gras;
- Tenul sensibil este delicat și prezintă pori fini. Necesită o mai mare atenție la îngrijire deoarece este predispus alergiilor.
Cu cât ai mai multe informații despre tipul de ten pe care îl posezi, cu atât îți va fii mai ușor să alegi un tratament adecvat acestuia.
Folosește creme potrivite pielii feței tale
Odată ce te-ai documentat despre tipul de ten pe care îl ai, este timpul să alegi cremele care pot să-i ofere chipului tău protecție și revitalizare. Astfel, poți opta pentru o crema ten uscat, seruri sau exfoliante special concepute pentru nevoile feței. Nu te sfii să te documentezi despre părțile componente ale acestor produse: este de preferat, de exemplu, să eviți cremele pe bază de glicerină sau loțiunile cu alcool, dacă prezinți ten uscat. Pentru tenul normal, ai putea alterna produsele, întrucât acesta poate suporta ușor majoritatea compușilor. Tenul mixt necesită îngrijire specială pentru fiecare porțiune afectată în parte, astfel că este de preferat să alegi mai multe tratamente, urmând sfatul unui dermatolog.
Citește cu atenție ingredientele de pe spatele fiecărui produs și alege crema potrivită ție.
Ține cont de alimentația și odihna ta
Cu toate că te interesezi de tipul tenului tău și necesitățile acestuia, este, de asemenea, important să oferi mai multă atenție alimentației tale. Aceasta joacă un rol important deoarece corpul tău poate extrage vitaminele și mineralele importante din alimentele pe care le consumi. Fructele și legumele crude conțin vitaminele A, C și E, necesare pentru producția de colagen, și antioxidanți care contribuie la refacerea elasticității pielii.
Și consumul crescut de apă aduce beneficii; pe lângă faptul că hidratează corpul și, implicit, tenul, sporește microcirculația la nivelul pielii.
Odihna are și ea un rol important, întrucât pielea feței trece printr-un proces de regenerare și refacere în timpul nopții. Somnul ajută la combaterea cearcănelor, previne apariția coșurilor și a punctelor negre și uniformizează tenul, astfel că ai nevoie de o stare de repaus pentru bunăstarea chipului tău.
Pentru a obține rezultate mai bune, nu te sfii să mergi la un medic specialist, care te poate îndruma să-ți formezi o mai bună rutină de îngrijire a tenului și să alegi produsele adecvate nevoilor sale. În cele din urmă, un chip sănătos și curat denotă și grija pe care o ai față de tine și corpul tău.
