Cum scapi de grasimea de la subrat prin 5 metode

Author: Daniela Iliuta
Actualizat: 23 aug 2018, 10:57

Majoritatea persoanelor care reuşesc să slăbească ţinând cură de slăbire rămân cu surplusuri de grăsime în diferite părţi ale corpului.

În zona subraţului se acumulează cel mai uşor grăsimea, la fel şi în zona şoldurilor. Iată câteva metode care te ajută să scapi de grăsimea de la subraţ.
 
Exerciţii pentru a scăpa de grăsimea de la subraţ
1. Fă exerciţii cu gantere! Stai pe spate şi ridică ganterele cu fiecare braţ. Repetă această mişcare de 10 ori cu o mână. Fă trei-patru astfel de serii, cu pauză de câteva secunde între fiecare set de exerciţii. Poţi alege greutăţi între 5 şi 15 kilograme.
Cititi continuarea pe kfetele.ro

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Ștefan și Catinca s-au despărțit: "S-a terminat!" Ce mesaje au transmis foștii concurenți din "Casa iubirii" | Foto

Ștefan și Catinca și-au luat fanii prin surprindere cu ultimele postări din mediul online. Ce se întâmplă cu relația foștilor concurenți din Casa iubirii?

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
1 din 2 teste antidrog este FALS pozitiv! Peste 10.000 de oameni au semnat o petiție pentru ca șoferii să nu mai rămână fără permis până la sosirea rezultatelor testelor de sânge și urină
1 din 2 teste antidrog este FALS pozitiv! Peste 10.000 de oameni au semnat o petiție pentru ca șoferii să nu mai rămână fără permis până la sosirea rezultatelor testelor de sânge și urină

În contextul în care 1 din 2 teste antidrog este FALS pozitiv, românii au făcut o petiție prin care se cere ca românii testați cu drug testul să își poată păstra permisul de conducere până la sosirea analizelor de sânge.

kfetele.ro
Stiri externe
Cat costă o casă lângă plajă, în Thassos. Locuința se află la doar 10 metri de plajă și are o curte proprie
Cat costă o casă lângă plajă, în Thassos. Locuința se află la doar 10 metri de plajă și are o curte proprie

O casă din Thasos, aflată la doar 10 metri de plajă, este pusă la vânzare pentru un preț neașteptat. Locuința are curte proprie, dormitor, baie, bucătărie și un hol.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Sora lui Jador îl dă de gol pe artist! „El a ales” Cum se înțelege, de fapt, fratele ei cu Oana Ciocan
Sora lui Jador îl dă de gol pe artist! „El a ales” Cum se înțelege, de fapt, fratele ei cu Oana Ciocan

Camelia Dumitrache, sora lui Jador, rupe tăcerea și spune adevărul gol goluț despre relația fratelui ei cu logodnica lui, Oana.