Celebra cantareata Adele a socat pe toata lumea dupa ce, recent, a postat pe contul ei de Instagram o fotografie in care isi afiseaza noul fizic.
Artista a slabit considerabil in aceasta perioada de izolare, aproape 45 de kilograme, si este de nerecunoscut. Imbracata intr-o rochie neagra, care ii pune in evidenta talia si picioarele, Adele arata ca o femeie care nu pare sa fi avut vreodata probleme cu greutatea.
Artista a marturisit anterior ca urmeaza dieta Sirtfood, bazata pe ciocolata si cafea, si ca face pilates intensiv.
Citeste si: Alcool metilic: utilizare si contraindicatii. Cum deosebesti alcoolul metilic de alcoolul etilic
Dieta Adele sau dieta SirtFood: cum se tine dieta Adele
Dieta Adele, sau dieta SirtFood se tine in doua faze de cate 7 zile fiecare.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12
Citește și: Veste excelentă pentru femeile din țara noastră! Cine poate ieși mai rapid la pensie
Cei care au tinut aceasta dieta sustin ca, in doar 7 zile, slabesc pana la 3.5 kilograme sau chiar mai mult. A doua faza tine tot 7 zile si este considerata a fi o faza de intretinere, in care procesul de slabire continua, iar organismul se adapteaza in continuare noului stil de viata.
Citeste si: REȚETA SUPREMĂ DE SLĂBIT: celebra dietă cu supă de varză
Dieta Adele sau dieta SirtFood: ce mancare se poate consuma
In dieta Adele pot fi consumate alimente bogate in compusi chimici care pot activa sirtuina, o substanta care creste rata metabolismului, masa musculara si arderea grasimilor.
Iata cateva alimente care pot fi consumate fara probleme in dieta Adele sau dieta SirtFood: mere, citrice, patrunjel, capere, coacaze, ceai verde, soia, capsune, tumeric, ulei de masline, ceapa rosie, rucola, kale, vin rosu, ciocolata neagra si cafea.
Citeste si: Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli