Mic dejun
In primul rand beti un pahar de apa rece cu suc de lamaie pe stomacul gol pentru purificarea toxinelor si activarea metabolismului. O jumatate de ora dupa ce beti apa cu lamaie ar trebui sa mananci doua mere sau doua portocale. Poti inlocui cu un grapefruit mare. Poti adauga un pumn de nuci, migdale sau alune.
Pranz
Aceasta dieta rapida si eficienta permite consumul de carne si poate fi carne de pui sau de vitel.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.