Dieta cu cartofi te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 3 zile

Autor: Oana Picerea

24 sep 2018 Actualizat: 12 sep 2020, 04:25

Vrei sa slabesti cateva kilograme pana in weekend si nu stii ce dieta sa urmezi? Dieta cu cartofi este una dintre cele mai simple din lume si are rezultate garantate.

Pentru ca este o dieta hipocalorica, nu este recomandat sa o tii mai mult de 3-5 zile, deoarece iti vei priva organismul de nutrientii necesari functionarii optime.

Iata cum arata dieta cu cartofi pentru 3 zile:

Ziua 1

Mic dejun: Un cartof fiert de dimensiune medie si un pahar de iaurt sarac in grasimi

Pranz: Doi cartofi fierti si un pahar de iaurt

Cina: Doua pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: Un pahar de iaurt

Pranz: Doi cartofi fierti sau copti si un pahar de iaurt

Cina: Un cartof fiert si un pahar de iaurt

Ziua 3

Mic dejun: Un pahar de iaurt

Pranz: Un pahar fiert sau copt si un pahar de iaurt

Cina: Un pahar de iaurt

Desi pare ca nu mananci mult, cartofii iti vor da senzatia de satietate si vei trece rapid peste cele 3 zile de dieta. Rezultatele sunt aproape garantate.

Citește și:

Divertisment

libertatea.ro „Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

Antonio Lamborghini (76 de ani)a dat-o în judecată pe femeia care susține că este fiica lui, însă o instanță penală din Bologna a achitat-o.

romaniatv.net

Ce nu s-a văzut la nunta Andei Adam. Luxul şi opulenţa le-au luat ochii invitaţilor, dar au existat detalii mai puţin vizibile

Robi de la ''Casa Iubirii'', imagini inedite alături de ''iubirile'' din viața lui: "Te iubesc!" Despre cine este vorba

00:21

Divertisment

Robi de la ''Casa Iubirii'', imagini inedite alături de ''iubirile'' din viața lui: "Te iubesc!" Despre cine este vorba

Lovitură pentru Gagea! Alexandra și Patrick se întâlnesc în Camera Roșie. Gesturile concurentei îi șochează pe băieții din Casa iubirii: "E moartă după el!"

13:47

Divertisment

Lovitură pentru Gagea! Alexandra și Patrick se întâlnesc în Camera Roșie. Gesturile concurentei îi șochează pe băieții din Casa iubirii: "E moartă după el!"

Divertisment

Întâlnire emotionantă între Mihai Mitoșeru şi Corina Chiriac: "Am fost peste tot, în copilărie, în turnee și alături de Corina Chiriac. Ea venea mereu acasă la noi, pe Calea Victoriei… "

kanald2.ro

Jador și Oana Ciocan vor deveni părinți? Ce a publicat tânăra

Stiri Sociale

Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”

Recalcularea pensiilor pentru cei 5.000.000 de pensionari din România a suferit întârzieri semnificative, iar adeverințele cu noile valori ale pensiilor, programate inițial pentru luna mai, vor fi trimise abia după 10 iulie.