Iata ce trebuie sa consumi la aceasta dieta:
Micul dejun este la fel in fiecare zi. Ceai cu suc de portocale sau o jumatate de ceasca de cafea de orz, doua felii de paine de orz, doua lingurite de gem dietetic sau o lingurita de miere, 3 kiwi si un pahar de suc de ananas proaspat.
Luni
Pranz:
450 de grame de fructe amestecate (nu banane, struguri si nici smochine), 5 kiwi zdrobite cu blenderul, un pahar de ceai diuretic.
Gustare:
o portocala si doua felii de orez, un pahar de ceai din plante sau o cafea fara zahar.
Cina:
O salata de fenicul si rosii, 150 de grame de piept de pui cu smantana si curry, legume fierte, stropite cu cateva picaturi de lamaie, 3 kiwi.
Marti
Pranz:
100 de grame de carne de vita fiarta, o salata de legume, un smoothie de kiwi si un ceai diuretic din plante.
Gustare:
2 felii de paine integrala, o ceasca de ceai sau cafea fara zahar.
Cina:
crema de dovleac cu aroma de scortisoara, un pahar de pasta de kiwi, doua felii de paine si o salata.
Miercuri
Pranz:
60 de grame de... afla mai multe pe kfetele.ro!
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?
